Antes, durante y después de la práctica deportiva, la hidratación es un factor limitante del rendimiento deportivo, y por tanto, una correcta hidratación tiene beneficios para la salud y el rendimiento de los deportistas. ^[1]

El agua es un nutriente esencial que, como el resto de los nutrientes, se requiere tanto para mantener la salud como para optimizar el rendimiento deportivo. Sus requerimientos varían según el peso corporal y la edad de las personas. La actividad física produce un aumento en la temperatura corporal, por tal motivo es importante un volumen sanguíneo adecuado para que el organismo tenga la capacidad de disipar calor por medio de la dilatación de los vasos cutáneos y de la producción de sudor, lo que implica una pérdida de agua y su posterior evaporación. Dicha pérdida de agua, puede alterar la homeostasis del volumen intra y extracelular del organismo, y dar lugar a alteraciones significativas en las funciones corporales implicándose entre otros, el sistema nervioso, cardiovascular, termorregulador, metabólico, endocrino o excretor. Todo ello puede mermar las capacidades físicas y psíquicas durante el ejercicio.^[2]

El volumen del líquido perdido depende de la intensidad y duración de la actividad, de la temperatura y humedad del ambiente, del movimiento del aire, de la ropa utilizada, y de la radiación solar. Una pérdida del 2 % del peso corporal a causa de deshidratación, implica una reducción del rendimiento aeróbico y rendimiento cognitivo-mental. ^[3]

Por tal motivo, el siguiente trabajo tendrá como objetivo evaluar el cumplimiento de un protocolo de hidratación completo en diversas categorías de fútbol y su comparación entre las mismas, dado que el agua es el nutriente esencial en este deporte.